教室案内

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当クリニックでは妊娠中から出産後までさまざまな教室を設け、お母さま方の健康作りのお手伝いを行なっています。出産後の勉強会や、お母さま方の交流にも力を入れております。ぜひご参加いただき、充実したマタニティライフと育児にお役立て下さい。

マタニティクラス

マタニティクラス

妊娠や出産について必要な知識や情報を得て、妊娠中をさらに健康で楽しく過ごし、安心してお産に臨めるようにマタニティクラスを開催しています。また、妊婦さん同士の交流を図ることで、お友達作りのきっかけになればと思います。マタニティクラスを通じて、みなさまが満足していただける出産となるようサポートさせていただきます。
みなさまぜひご参加ください。

● 全て予約制です。
● 母子手帳とマタニティテキストをご持参ください。
● お子様連れはご遠慮ください。
● 開催場所は3階アメニティホールです。

前期クラス
第1木曜日
骨盤ケアクラス
第2・4月曜日
後期クラス
第2・3・4木曜日
妊娠中の生活
妊娠中の栄養
乳房ケア
口腔ケア
院内見学
四つ折りさらし、
またはトコちゃんベルトにより
骨盤を支える操体
姿勢や日常生活の説明
お産の流れと過ごし方
入院のタイミング
赤ちゃんのお世話体験
院内見学
20週~対象 全妊娠期間対象 30週~対象
13:30~ ①10:00~ ②13:30~ 13:30~

骨盤ケアクラス

骨盤ケアクラス

妊娠中や産後に腰、恥骨、おしり等に痛みを感じることはありませんか?妊娠中は初期から靭帯がゆるみます。そのため骨盤までゆるんだり、ゆがんだりして、様々な不快症状を引き起こすことがあります。これらを予防し、軽減するために骨盤ケアクラスを開催しています。妊娠、産褥期を快適に過ごし、より分娩がスムーズになるような骨盤ケアプログラムです。妊娠、産褥期を快適に過ごし、分娩がスムーズにいく事を目的に、以下の内容を行います。

四つ折りさらし、またはトコちゃんベルトにより骨盤を支える操体法
姿勢や日常生活の説明


 ●予約制(定員 ① 10名 ② 15名)

開催日時 毎月第2・4月曜日 
①10:00~12:00、
②13:30~15:30 
2回開催
場 所 当院3F アメニティルーム

骨盤ケア相談室

骨盤ケア相談室

骨盤ケアクラスにお越しになれない、操体法がよくわからない、またベルトの選び方や付け方がわからない…
そんな方に助産師がマンツーマンで症状をお聞きし、お母さまとお腹の赤ちゃんがより快適に過ごせるようなケアを提案させていただきます。またご自分でつづけられるよう、セルフケアの方法もご指導します。

●予約制

開催日時 毎月第2・4月曜日 16:00~
場 所 個別ケア45分 2,000円

マタニティヨーガ

マタニティヨーガ

マタニティヨーガは身体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどに効果があります。妊娠するとママの身体
は、日々変化していきます。
ポーズや呼吸を通じて内観することにより、お腹の赤ちゃんをより実感し、つながりを感じることができるようになります。ヨーガ的生活を取り入れることによって、満足のいくお産に近づけていきましょう。

日 時 第1・第3水曜14:00~15:30(専任講師が担当)
第1火曜日、第2・第4金曜14:00~15:30(当院スタッフが担当)
リラクゼーションが主な目的です。
対 象 妊娠16週以降の安定期に入られた方が対象となります。
参加費 500円
持ち物 タオル
服 装 運動しやすい服装でご参加下さい。

産後ヨーガ

産後の体調を整え、緩んだ体を引き締めて、すてきなママに大変身。
開いた骨盤を引き締め、前かがみで固くなった胸や背中を伸ばし、下腹部をシェイプアップすることができます。
育児で疲れた身体をほぐして、心身ともにリフレッシュしましょう。
赤ちゃんと一緒に、楽しい時間を過ごしましょう。

マタニティヨーガ
日 時 第3火曜日14:00~15:30
対 象 当院出産のママ&生後3カ月から1歳未満のお子さま
参加費 800円
持ち物 母子手帳、ママ&ベビーの飲み物
ベビーの着替え、オムツ、おしりふき、おくるみかバスタオル
服 装 動きやすい服装

*お願い 
上のお子様を連れての参加はご遠慮ください

マタニティヨーガ
マタニティヨーガ
マタニティヨーガ

ベビーマッサージ

ベビーマッサージ

ベビーマッサージは親子の信頼感と安心感を育てる最高の方法です。当クリニックでは赤ちゃんの困った症状に合わせたマッサージをお伝えしています。赤ちゃんの全身マッサージを学び、心身の健やかな成長を見守りましょう。

※こちらの教室のご参加は、当院で出産された方 もしくは当院で分娩予定だったがやむを得ず他院にご紹介になった方のみに限らせていただいておりますのでご了承ください。

対 象 出生直後より9ヶ月くらいまで
開催日時 第1・3月曜日 
13:30~15:30
場 所 当院3F アメニティルーム
費 用 1,500円
服 装 汚れても良い服装
持ち物 フェイスタオル、バスタオル、オムツ、赤ちゃんの飲み物

スケジュール

※ただ今準備中です。しばらくお待ちくださいませ。

平野マタニティクリニック

〒665-0881 兵庫県宝塚市山本東3-14-5 

TEL 0797-80-4103

※予約制です。※日・祝はお休みをいただいております。

診療時間 日・祝
9:00〜12:00 ○ ○ ○ ○ ○ ○
17:00~19:30 ○ ○ ○ ○