当クリニックでは妊娠中から出産後までさまざまな教室を設け、お母さま方の健康作りのお手伝いを行なっています。出産後の勉強会や、お母さま方の交流にも力を入れております。ぜひご参加いただき、充実したマタニティライフと育児にお役立て下さい。
※当院で通院、ご出産いただいた方が対象です。

マタニティクラス

妊娠や出産について必要な知識や情報を得て、妊娠中をさらに健康で楽しく過ごし、安心してお産に臨めるようにマタニティクラスを開催しています。また、妊婦さん同士の交流を図ることで、お友達作りのきっかけになればと思います。マタニティクラスを通じて、皆様が満足していただける出産となるようサポートさせていただきます。是非ご参加ください。

骨盤ケアクラス

妊娠中や産後に腰、恥骨、おしり等に痛みを感じることはありませんか?妊娠中は初期から靭帯がゆるみます。そのため骨盤までゆるんだり、ゆがんだりして、様々な不快症状を引き起こすことがあります。これらを予防し、軽減するために骨盤ケアクラスを開催しています。妊娠、産褥期を快適に過ごし、より分娩がスムーズになるような骨盤ケアプログラムです。妊娠、産褥期を快適に過ごし、分娩がスムーズにいく事を目的に、以下の内容を行います。
四つ折りさらし、またはトコちゃんベルトにより骨盤を支える操体法、姿勢や日常生活の説明。

骨盤ケア相談室

骨盤ケアクラスにお越しになれない、操体法がよくわからない、またベルトの選び方や付け方がわからない…。
そんな方に助産師がマンツーマンで症状をお聞きし、お母さまとお腹の赤ちゃんがより快適に過ごせるようなケアを提案させていただきます。またご自分で続けられるよう、セルフケアの方法もご指導します。

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  前期クラス 後期クラス 骨盤ケアクラス
骨盤ケア相談(個別)
内容 妊娠中の生活
妊娠中の栄養
乳房ケア
口腔ケア(歯科衛生士による)
院内見学
お産の流れと過ごし方
入院のタイミング
赤ちゃんのお世話体験
院内見学
四つ折りさらし
またはトコちゃんベルトによる骨盤を支える操体
姿勢や日常生活の説明
対象 妊娠20週~ 妊娠30週~ 全妊娠期間対象
開催日時 第1木曜日
13:30~
第2・4木曜日
13:30~
第2・4月曜日
13:30~
費用 無料 無料 骨盤ケアクラス:無料
骨盤ケア相談:2000円
持ち物 マタニティテキスト マタニティテキスト  

※お子様連れでのご参加はご遠慮ください。
※会場:3階アメニティホール

マタニティヨーガ

マタニティヨーガは身体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどに効果があります。妊娠するとママの身体は、日々変化していきます。ポーズや呼吸を通じて内観することにより、お腹の赤ちゃんをより実感し、つながりを感じることができるようになります。ヨーガ的生活を取り入れることによって、満足のいくお産に近づけていきましょう。

【対象】
妊娠16週以降で医師の診察を受けた方
【日時】
第1・2・4火曜日 14:00~15:30
【会場】
3階アメニティホール
【費用】
500円

産後ヨーガ

産後の体調を整え、緩んだ体を引き締めて、すてきなママに大変身。開いた骨盤を引き締め、前かがみで固くなった胸や背中を伸ばし、下腹部をシェイプアップすることができます。育児で疲れた身体をほぐして、心身ともにリフレッシュし、赤ちゃんと一緒に、楽しい時間を過ごしましょう。

【対象】
産後3か月以降の方と赤ちゃん
【日時】
第3火曜日 14:00~15:30
【会場】
3階アメニティホール
【費用】
800円

ベビーマッサージ

ベビーマッサージは親子の信頼感と安心感を育てる最高の方法です。当クリニックでは赤ちゃんの困った症状に合わせたマッサージをお伝えしています。赤ちゃんの全身マッサージを学び、心身の健やかな成長を見守りましょう。

【対象】
生後直後~生後9か月くらいの赤ちゃん
【日時】
第1・3月曜日 13:30~15:00
【会場】
3階アメニティホール
【費用】
1,500円

離乳食教室

雪印ビーンスターク(株)栄養士による離乳食教室です。離乳食の始め方や進め方、食品の選び方や固さの目安などをわかりやすくお話いたします。赤ちゃんと一緒にお気軽にご参加ください。

【対象】
生後4か月以降の赤ちゃんとママ
【日時】
第4金曜日 13:30~14:30
【会場】
3階アメニティホール
【費用】
無料

妊婦・
おっぱいおにぎり会

「月とみのり」から講師をお招きしています。
妊娠期・授乳期のお母さんと赤ちゃんに必要な葉酸・鉄・カルシュウムがたっぷり。栄養バッチリ妊婦おにぎりを一緒に作って食べましょう。

プログラム

  1. 妊娠期・授乳期の栄養のお話
  2. 妊婦・おっぱいおにぎりを作ろう
  3. 妊婦・おっぱいおにぎりを食べよう&ワンポイントレッスン

※お子様連れのご参加も可能です。キッズスペースはございませんので、お子様の一人歩きなどは各自でお気をつけください。

【対象】
通院中の妊婦様、ご出産後の方
【日時】
第1・3金曜日 10:00~12:00
【会場】
3階アメニティホール
【費用】
800円
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  マタニティヨーガ 産後ヨガ ベビーマッサージ 離乳食教室
対象 妊娠16週以降の安定期に入られた方。 当院出産のママと生後3か月~1歳未満のお子様。 当院出産のママと出生直後~9か月くらいまでのお子様。 当院出産のママと月齢4か月以上のお子様。
すでに離乳食を始めている方も歓迎。
開催日時 第1・2・4火曜日
14:00~15:30
第3火曜日
14:00~15:30
第1・3月曜日
13:30~15:30
第4金曜日
13:30~14:30
持ち物・服装 タオル、飲み物
動きやすい服装
母子手帳、ママとベビーの飲み物、ベビーの着替え、
オムツ、おしりふき、おくるみかバスタオル
フェイスタオル、バスタオル、オムツ、
おしりふき、ママとベビーの飲み物
 
費用 初回:無料
2回目以降:500円
800円 1,500円 無料
  妊婦・おっぱいおにぎり会      
対象 当院に通院中の方
当院でご出産された方
※お子様連れのご参加も歓迎
     
開催日時 第1・3金曜日
10:00~12:00
     
持ち物・服装 不要※お子様の食事、飲み物は持ち込み可      
費用 800円