当クリニックでは妊娠中から出産後までさまざまな教室を設け、お母さま方の健康作りのお手伝いを行なっています。出産後の勉強会や、お母さま方の交流にも力を入れております。ぜひご参加いただき、充実したマタニティライフと育児にお役立て下さい。
※当院で通院、ご出産いただいた方が対象です。
マタニティクラス
妊娠や出産について必要な知識や情報を得て、妊娠中をさらに健康で楽しく過ごし、安心してお産に臨めるようにマタニティクラスを開催しています。また、妊婦さん同士の交流を図ることで、お友達作りのきっかけになればと思います。マタニティクラスを通じて、皆様が満足していただける出産となるようサポートさせていただきます。是非ご参加ください。
骨盤ケアクラス
妊娠中や産後に腰、恥骨、おしり等に痛みを感じることはありませんか?妊娠中は初期から靭帯がゆるみます。そのため骨盤までゆるんだり、ゆがんだりして、様々な不快症状を引き起こすことがあります。これらを予防し、軽減するために骨盤ケアクラスを開催しています。妊娠、産褥期を快適に過ごし、より分娩がスムーズになるような骨盤ケアプログラムです。妊娠、産褥期を快適に過ごし、分娩がスムーズにいく事を目的に、以下の内容を行います。
四つ折りさらし、またはトコちゃんベルトにより骨盤を支える操体法、姿勢や日常生活の説明。
骨盤ケア相談室
骨盤ケアクラスにお越しになれない、操体法がよくわからない、またベルトの選び方や付け方がわからない…。
そんな方に助産師がマンツーマンで症状をお聞きし、お母さまとお腹の赤ちゃんがより快適に過ごせるようなケアを提案させていただきます。またご自分で続けられるよう、セルフケアの方法もご指導します。
前期クラス | 後期クラス | 骨盤ケアクラス 骨盤ケア相談(個別) |
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内容 | 妊娠中の生活 妊娠中の栄養 乳房ケア 口腔ケア(歯科衛生士による) 院内見学 |
お産の流れと過ごし方 入院のタイミング 赤ちゃんのお世話体験 院内見学 |
四つ折りさらし またはトコちゃんベルトによる骨盤を支える操体 姿勢や日常生活の説明 |
対象 | 妊娠20週~ | 妊娠30週~ | 全妊娠期間対象 |
開催日時 | 第1木曜日 13:30~ |
第2・4木曜日 13:30~ |
第2・4月曜日 13:30~ |
費用 | 無料 | 無料 | 骨盤ケアクラス:無料 骨盤ケア相談:2000円 |
持ち物 | マタニティテキスト | マタニティテキスト |
※お子様連れでのご参加はご遠慮ください。
※会場:3階アメニティホール
マタニティヨーガ
マタニティヨーガは身体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどに効果があります。妊娠するとママの身体は、日々変化していきます。ポーズや呼吸を通じて内観することにより、お腹の赤ちゃんをより実感し、つながりを感じることができるようになります。ヨーガ的生活を取り入れることによって、満足のいくお産に近づけていきましょう。
- 【対象】
- 妊娠16週以降で医師の診察を受けた方
- 【日時】
- 第2・第4火曜日 14:00~15:30
- 【会場】
- 3階アメニティホール
- 【費用】
- 500円
産後ヨーガ
産後の体調を整え、緩んだ体を引き締めて、すてきなママに大変身。開いた骨盤を引き締め、前かがみで固くなった胸や背中を伸ばし、下腹部をシェイプアップすることができます。育児で疲れた身体をほぐして、心身ともにリフレッシュし、赤ちゃんと一緒に、楽しい時間を過ごしましょう。
- 【対象】
- 産後3か月以降の方と赤ちゃん
- 【日時】
- 第3火曜日 14:00~15:30
- 【会場】
- 3階アメニティホール
- 【費用】
- 800円
ベビーマッサージ
ベビーマッサージは親子の信頼感と安心感を育てる最高の方法です。当クリニックでは赤ちゃんの困った症状に合わせたマッサージをお伝えしています。赤ちゃんの全身マッサージを学び、心身の健やかな成長を見守りましょう。
- 【対象】
- 生後直後~生後9か月くらいの赤ちゃん
- 【日時】
- 第1・3月曜日 13:30~15:00
- 【会場】
- 3階アメニティホール
- 【費用】
- 1,500円
マタニティヨーガ | 産後ヨガ | ベビーマッサージ | |
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対象 | 妊娠16週以降の安定期に入られた方。 | 当院出産のママと生後3か月~1歳未満のお子様。 | 当院出産のママと出生直後~9か月くらいまでのお子様。 |
開催日時 | 第1・2・4火曜日 14:00~15:30 |
第3火曜日 14:00~15:30 |
第1・3月曜日 13:30~15:30 |
持ち物・服装 | タオル、飲み物 動きやすい服装 |
母子手帳、ママとベビーの飲み物、ベビーの着替え、 オムツ、おしりふき、おくるみかバスタオル |
フェイスタオル、バスタオル、オムツ、 おしりふき、ママとベビーの飲み物 |
費用 | 初回:無料 2回目以降:500円 |
800円 | 1,500円 |